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Once you start growing in your self-realization, you develop such a personality that you see the whole world as one.

- H.H Shri Mataji Nirmala Devi

Zoom にてオンラインにてプログラムを開催しています。各プログラムの右側「参加する」ボタンよりZoomにお入りいただけます。また事情により変更する場合がございますので、ご了承下さい。
7月11日(土)には池袋駅、「上池袋コミュニティセンター」にて 瞑想のワークショップ を、7月11日(土)には南大沢駅、「八王子市生涯学習センター」にて 瞑想のワークショップ を開催しますので、お時間のある方は是非ご参加ください。イベントについては こちら をご覧ください。

1/6 SAT

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

1/11 THUR

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

1/18 THUR

10:30-12:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

1/20 SAT

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

1/25 THUR

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

2/3 SAT

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

2/8 THUR

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

2/15 THUR

10:30-12:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

2/17 SAT

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

2/22 THUR

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

3/2 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

3/14 THUR

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

3/16 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

3/21 THUR

10:30-12:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

3/28 THUR

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

4/9 TUE

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

4/21 SUN

14:00-15:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

4/24 WED

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

5/11 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

5/19 SUN

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

5/25 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

5/28 TUE

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

6/1 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

6/11 TUE

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

6/15 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

6/20 THU

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

6/25 TUE

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

7/6 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

7/9 TUE

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

7/11 THU

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

7/20 SAT

14:00-15:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

未定

未定

10/12 Thur

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

10/14 Sat

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

10/26 Thur

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

10/28 Sat

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

11/9 Thur

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

11/18 Sat

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

12/2 Sat

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

12/14 Thur

10:00-11:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

12/16 Sat

10:00-11:30

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

12/21 Thur

10:30-12:00

メディテーション
初めての方でもご参加頂けます

 初めて参加した時、掌や足に反応が出て驚きました。頭頂部に涼しい風流れる事を回数を重ねるに連れてより感じられる様になりました。瞑想をすると私は自分に向き合う事が出来て、以前より心のバランスが取れる様になりました。そして驚いたのは中級者用のプログラムです。その時の身体の不調を浄化し整えて貰えたんです。即効性もあり凄いと実感しました。私はプログラムに参加しながら瞑想をし始めて、1年前の自分より良い流れに乗って良い方に変わって来たと思います。サハジャヨガに声を掛けてくれた友人のHちゃん・主催して下さる皆さん・サハジャ ヨガにありがたい気持ちでいっぱいです。本当に感謝です。

30代 女性 M.K.さん 主婦

何回か参加すると落ち着いてきます。できれば毎日瞑想すると、効果が全然違います。今は1日でも欠かすと落ち着きません。

60代 男性 E.K.さん セラピスト

サハジャ ヨガを初めて体験したのは、3年ほど前になります。それまでは、瞑想については体験した事もなく、『座禅を組むのかな?』とか、『特別な呼吸方法があるのかな?』とか、どんなことをするのだろうと不安がありました。でも、何となく興味があって、やってみたいなぁ~くらいのモチベーションでした。知人に連れられて、1回目を体験しました。簡単な概要と方法を説明して頂き、その時に挑戦したことは、『自分の思考を止めて、ただひたすら瞑想をする!』座ったままの姿勢でも、あぐらの姿勢でも良い、とても自由な体験でした。実際に5~10分間という、短い時間の瞑想に挑戦してみると、次々といろんなことが頭の中に浮かんできます。思考を止めるのって難しい!まわりはゆったりと静かな空間なのに、私の頭の中は考え事でいっぱいでした。瞑想中に思考を止める、というのは挑戦する目標では無くて、自然と行えるようになること!というのが本当は目標になります。そんな瞑想の楽しさにすっかり魅了されてしまい、今でも、自然とサハジャヨガのファンであり続けています。私の場合は、仕事の休みの関係で月に2回ほど、プログラム会場にみなさんと集まって瞑想を楽しんでいますが、それ以外の機会でも、日々の生活なのかで、朝起きた時のちょっとした時間、電車に乗っている時間、散歩している時間、夜の眠りにつく前のちょっとした時間、そんな折々でも、数分の短い瞑想を楽しむことが出来る様になってきました。ちょっとした笑い話ですが、今年の初詣は、神社にて、気持ちの良い大木の方へ自然と足がむかってしまいました。そこで簡単な瞑想を楽しみました。自然の木々に、目が向くようになったのもサハジャヨガの影響だと思いました。

30代 女性 A.K.さん 鍼灸師

At first I felt calm and relaxed, sleepy but after that I felt so good. Everything I thought about and worried about is out of my mind. I also felt love.

インターナショナルスクール 小学生 女の子

I came to Sahaja yoga to gain more self confidence and find a better balance in my day to day life. Practicing meditation every day is helping me to maintain a balanced and healthy state of mind. I would recommend to anybody willing to be open to them self and others.

20代 男性 D.R.さん デザイナー

I felt calm and relaxed. It also made me feel like I am dissolved where there was nobody else and I was silent.

インターナショナルスクール 小学生 男の子
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