スワディスタナ チャクラは、ナビ チャクラの周りを周回しながら、その周辺を支えています。スワディスタナとナビは一緒に作用しています。ここで私達の創造性のエネルギーが出現します。

　このセンターの非常に大切な役割は、腹部の脂肪分を分解することによって私達の思考のエネルギーを作り出していることです。自分一人ですべてのことを考え、計画しようとするような膨張したエゴを持っているなら、その過剰さが右側を消耗させます。脳がスポンジ状ではなく、石のようになり吸収する力をなくしてしまうのです。すると、創造性が自発的に起こるものではなく、努力するようなものになってしまうのです。それゆえ現代の美術、詩歌や音楽に歓びを与えるような性質が欠けているといわれます。過度に知的な、プレッシャーの強い職場で多くの人が歓びを失っているのは、このような計画や思考の過剰が原因なのです。私達の内的システムが乾ききって（知的で攻撃的に）、右側に傾きすぎてしまっているからです。その結果生じる不均衡が左側（感情）を弱め、私達は鈍感になってしまうのです。右側と左側がともに健全でないと、中枢神経系における思考と感情のバランスを失います。すると私達の行動や考え方が極端に走ることになります。

　スワディスタナ チャクラはナビ チャクラと共に肝臓をコントロールしています。肝臓は私達に注意力を与えることで、からだのレベルだけでなく、精神的にも汚れや毒を浄化し排出する機能を担っています。セルフ リアリゼーション以前は、私達の注意力はほとんど自分自身の外側に向けられていますが、クンダリーニの覚醒により、次第に、自己（スピリット）に注意が置かれるようになってきます。

　エゴがスピリットから注意をそらすようにさせるので、謙虚な気持ちをスワディスタナ チャクラにおいて育てることが大切です。真の謙虚さは、私達の直感的な考えや感情が私達を超えた力によって授けられるものであることを悟らせます。

ナビ チャクラは、私達の食べ物、家族愛、親としての役割や関わり、金銭の管理、仕事などを指揮するセンターです。中庸から離れた極端な活動は、腹部疾患を引き起こすことにつながります。 安定した満足感はバランスのとれた健康なナビによって得ることができます。私達のアテンション（注意）が瞑想を通して浄化され、自分はスピリットであるという穏やかな満足感が生活に反映されてきます。

　主婦の活動はナビ チャクラの陰の側面に関係しています。妻や母親であることは、家族に無条件に与えるという性質を持っています。その性質に対する尊敬の念や愛、サポートする環境を家族が保つことが大切です。もし夫婦間でどちらかが相手を支配したり、子供が母親を尊敬しなかったり、逆に子供が虐待されると、このチャクラに問題がおき、家族全員に影響します。

金銭や仕事、社会的活動はナビ チャクラの陽の側面に関係しています。過度の経済的な不安や過剰労働などで、このセンターはバランスを崩します。すると、思考や計画が過剰になって、肝臓をオーバーヒートさせます。肝臓が熱くなりすぎると注意が散漫になり、リラックスして集中することが不可能になってしまいます。短気や慢性病、いらいらや心配事が絶えないのは肝臓のアンバランスを示しています。

白米、ヨーグルト、調理された新鮮な野菜、いくらかの鶏肉、そして果物が肝臓を冷やし、浄化するのにとても良いといわれます。皮膚の問題は、肝臓が冷えすぎているのかもしれません。冷えた肝臓には、黄色野菜を摂ります。肝臓における様々な問題には毎日数リットルの水を飲みます。これには毒素を洗い流す作用があります。

ハート チャクラは胸骨の後ろにあり、スピリットを反映しています。すべての人の本質は同じスピリットであり、スピリットにおいては皆同じだと気づくことで、自分自身や他者をより愛せるようになります。子供のように心を開いたままで、いつも歓びの状態で生活することができます。そして、ハート チャクラが浄化されると、恐れのない、寛容な人になります。自分を信じ、自分の誤りを正す自信がうまれます。

　中央のハートチャクラは、安心感や保護を管理しています。私達を病気や負の力から守る抗体は胸骨で作られます。子供の頃、恐怖感を強く持って育つと、大人になっても恐れを持つようになります。それは、中央のハートチャクラが損なわれているからです。その状態が続くと「恐れ」と戦う十分な抗体を身体が作ることができなくなり、肺や心臓の疾患を引き起こすこともあります。

左のハートは、母親が大変重要な影響を与えます。それは母親が子供の最初の安心感や自信を築く存在だからです。もし、子供がまだ小さいときに、母親と死別したり、母親が病気がちだったりして、母親との関係が安心感で結ばれていないと、このチャクラはふさがれてしまいます。

右のハートは、自分の父親の幸福や父親との関係が影響を与えます。もし、父親が自分の責任から逃れたり、責任を負いすぎたりするとバランスが損なわれます。また、ここは、息子、兄弟、父親、夫、そして国民としての義務を遂行する人間の能力を反映します。

両親が自分のハートチャクラにいることを知り、家族の問題から逃げだすのではなく、いつも愛と敬意を両親に示すことが大切です。また、自らが親としての本質をはぐくむことも大切です。

ヴィシュディは、自分自身や他人のヴァイブレーションを感じたり、反応したりする能力を支配しています。このチャクラがきれいなら、スピリットとしての自分が、人類と、ひいては全宇宙と同胞であるという一体感を与えてくれます。その一体感が、人との関わりにおいて、親密で優しく愛にみちた、新たな集合意識へと導きます。

　このチャクラをきれいに保つことは難しいといわれます。外的なウイルス、バクテリア、煙や汚染物質に対して体のフィルターとしてこのチャクラが機能しているからです。心理的には劣等感、罪悪感、寂しさ、攻撃性、そして優越感によって損なわれます。このチャクラをきれいに保つには、極端な依存心や感情、何かに対する執着から離れることです。私達は人の言動を管理しているわけでもなく、また人も自分達の考えや行動を非難したり、管理したりすることもないと理解することです。

最も私達が陥りやすいアタッチメント（執着）は、私達のヴィシュディの左側をブロックする罪悪感です。私達は、間違いは成長のカギだと知っていながら「間違いは悪い」と信じるように条件付けられています。間違うことは悪いことではありません。自分の間違いや無知を自覚し、それに向き合い、より正しい態度や知識を学ぶ姿勢が大切です。

ヴィシュディの右の側面は発言を管理しています。軽率でなく、心からの温かい言葉で話すことが大切です。きついことばや、皮肉、ののしり、非難などは、自尊心の低下や罪悪感をもたらし、その結果ヴィシュディ チャクラが閉じてしまいます。

アギヤは第三の眼とも呼ばれ、脳の中央に位置しています。このチャクラが開いて健康であるときは、クンダリーニがそこを通過し、思考の波を鎮静させます。つまり、思考と思考のあいだの空白が長くなるのです。するとこの空白、静けさに注意力が結びつけられて、完全な注意深い状態であると同時に思考のない意識に到達します。そして、自然に満ちている生命のエネルギーをよりよく受け取れるようになります。あなた自身のヴァイブレーションが驚くほど増し、強い肯定的な力になります。

　このチャクラをブロックする主な問題は、エゴとスーパーエゴ（条件付け）です。右側のエゴは、精神的、身体的な活動のし過ぎによって膨れ上がり、左側のスーパーエゴは、感情的な活動のし過ぎで風船のように膨れあがります。これが膨れ上がった状態では、真ん中のチャンネルがブロックされてしまい、クンダリーニがそこを通って頭頂部を突き抜けるのを止めてしまいます。

エゴがあまりに膨れ上がってしまうと、傲慢な態度や攻撃的な振る舞いなど、問題のある行動があらわれてきます。これらのネガティヴな態度は身体の中の細胞に緊張をもたらし、部位によっては腺や内蔵の機能不全の主な原因になります。この機能不全が病気になっていくのです。私たちの精妙な身体の中でつくりだされた緊張を弛めるために、私たちは「許し」というポジティブな態度を育成していきます。ハートからくる「許し」は精妙な身体の中で、「慈悲」という形で肯定的な強い力を送っています。「許し」は、ほかのいろいろなチャクラを浄化するのに不可欠な治療です。過去からの緊張は、アグニャ チャクラのみならず、身体中に蓄積する傾向があるからです。

アギヤ チャクラをブロックするもう一つのコンディショニング（条件づけ）は、「心配」です。心配することが不安を身体の中に送り、それによっても精妙な身体がスムーズに機能することを障害する緊張が生まれます。心配性の習慣は、自分自身で全てを考えやっていかなければならないという、エゴ中心の間違った信念から来ます。そうではなく、瞑想によって思考を超えた意識の中にいるべきです。私達が、世界中のすべてにみなぎる神聖な愛のエネルギーとつながった時にこそ、心配していた問題は、エゴ中心の考えで解決していた時よりもはるかに効果的に解決されるのです。

サハスララ（sa-has-ra-ra）チャクラは、頭上で王冠が頭を包みこむよになり、全体として統合されます。クンダリニが頭上の大泉門を通過するとき、リアリゼーションが現れてきます。注意力がサハスララにあるとき、自分の全体としての自己、つまりスピリットに触れているのです。サハジャ ヨガのゴールはスピリット―スピリチュアルな存在―もはやエゴとスーパーエゴの間で行ったり来たりすることのない―になることです。私たちのスピリットは結局私たちを究極の自由に導きます。サハスララはこの自由が授けられる約束の地なのです。

　サハジャ ヨガの初心者は、クンダリニが上昇することで始まるセルフ リアリゼーションを与えられます。普通、まず少数のクンダリニの糸が上昇して、チャクラがわずかに開きます。毎日の瞑想とほかのシンプルなテクニックが、徐々にチャクラを浄化していきます。それらがもっと開くにしたがって、より多くのクンダリニの糸が上昇していきます。ヴァイブレーションを感じる能力も磨かれてきます。時々、チャクラから手の指にちくちくした感じとか、しびれる感じが送られてきます。また、体内のチャクラのヴァイブレーションを感じることもあります。また時には、頭頂部から涼しい風が流れ出ているのを感じます…クンダリニがチャクラを浄化している最中には暖かい風を感じます。

神聖さがあなたのスピリットとともに働くこのシステムが浄化されていくに従って、生命のヴァイブレーション（波動）に次第に気づくようになります。美や自然（木々や山々、花、空や雲など）から発せられている肯定的なヴァイブレーションに対して開かれ、敏感になります。自分自身のことについてヴァイブレーションの助けを借りて正しい決定をすることができるでしょう。また、他者の状態を感じることができ、いつ、いかに彼らを援助すればよいか感じられるようになるでしょう。日常のあらゆる局面において、賢明な分別の力を育てることができます。